Sưng nướu răng nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi

Sưng nướu răng nên ăn gì và kiêng gì để tình trạng nhanh khỏi? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Nhan Tam Smile để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này.

Sưng nướu răng nên ăn gì?

Khi mắc viêm nướu răng, bệnh nhân nên ưu tiên các sản phẩm có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên, bao gồm:

Bông cải xanh: Đây là thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Bông cải xanh cũng cung cấp chất xơ giúp tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố, hỗ trợ quá trình hồi phục.
Trà xanh: Polyphenol (Tanin) trong trà xanh có khả năng ức chế và loại bỏ vi khuẩn có hại trong miệng, giúp kiểm soát viêm nhiễm.
Thực phẩm chứa axit lactic: Axit lactic tăng cường hệ miễn dịch và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, giúp kiểm soát viêm nhiễm.
Mật ong: Có tính kháng trùng và diệt khuẩn, mật ong cũng chứa nhiều vitamin E giúp tái tạo tế bào.
Cá béo: Cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ giàu Omega 3, có khả năng kháng viêm và giảm sưng tấy, đồng thời hỗ trợ tái tạo biểu mô.
Bột sắn dây: Thành phần Daidzein trong bột sắn dây có tác dụng kháng viêm và diệt khuẩn, giúp vết thương nhanh lành.

Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục khi mắc viêm nướu răng.

sản phẩm có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên

Sưng nướu răng kiêng ăn gì?

Các thực phẩm sau đây cần được tránh khi bạn đang mắc viêm nướu răng để giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi:

Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Thức ăn có nhiệt độ cực đoan có thể làm tổn thương vùng nướu nhạy cảm và gây ra cảm giác đau rát.
Nhóm thực phẩm chứa đường, tinh bột: Thức ăn giàu đường và tinh bột tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra cao răng.
Thực phẩm gây khô miệng: Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác làm khô miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Các món ăn cay nóng: Thực phẩm có vị cay nóng có thể làm tổn thương nướu và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Món ăn có tính acid: Thực phẩm có tính acid như quả chua, dưa muối có thể làm tăng độ pH trong miệng và gây ra viêm nhiễm.
Chất kích thích: Chất kích thích như cafein, cồn cũng làm khô miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Đồ ăn chiên rán: Thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể kích thích và làm tổn thương vùng nướu.
Trái cây sấy khô: Trái cây sấy khô thường có lượng đường cao và có thể gây ra mảng bám và tổn thương nướu.

Tránh những loại thực phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và tăng cường quá trình hồi phục của nướu răng.

Một số loại thực phẩm cần phải tránh để giản nhanh tình trạng viêm nướu

Những lưu ý trong quá trình điều trị viêm nướu

Trong quá trình điều trị viêm nướu răng, cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng sau:

Đảm bảo vệ sinh miệng đúng cách: Chải răng 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng chứa chlorhexidine theo chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế các thói quen xấu: Tránh hút thuốc lá và uống đồ uống có cồn vì có thể gây tổn thương và tăng nguy cơ viêm nướu răng.

Điều trị các vấn đề răng miệng khác: Nếu có các vấn đề khác như nứt răng, nhiễm trùng hoặc sâu răng,.. Cần điều trị ngay lập tức vì chúng có thể góp phần vào viêm nướu răng và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Thăm khám định kỳ: Để theo dõi tình trạng viêm nướu răng và nhận được các biện pháp điều trị kịp thời. Bác sĩ nha khoa sẽ tư vấn và hướng dẫn về quy trình điều trị phù hợp.

Nhan Tam Smile đã đề xuất các thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị viêm nướu răng. Bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách. Điều này sẽ ngăn ngừa vi khuẩn gây tổn thương cho răng và mô mềm trong miệng. Từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng trong tương lai.

Quý khách hàng có nhu cầu tìm hiểu thông tin vui lòng liên hệ:

NHA KHOA THẨM MỸ QUỐC TẾ NHAN TAM SMILE